miércoles, 23 de noviembre de 2016

COMO AUMENTAR LA AUTOESTIMA DE TUS HIJOS

Nutrir la autoestima de tu hijo puede parecer una gran responsabilidad. Después de todo, la autoestima juega un papel fundamental en el desarrollo de los niños, ya que, entre muchas otras cosas, refuerza la confianza que tienen en sí mismos.

La autoestima proviene de sentir que uno es aceptado, que es capaz, y de saber que nuestras contribuciones son valiosas y valen la pena. Los padres saben que la autoestima puede ser un sentimiento fugaz. A veces nos sentimos bien con nosotros mismos y a veces no. Lo que realmente intentamos enseñar a nuestros hijos son habilidades que les duren toda la vida, como la capacidad de adaptación

Es importante que te asegures que tu hijo sienta orgullo y respeto por sí mismo. Asegúrate que confíe en su capacidad de enfrentar los retos de la vida (para un niño pequeño esto puede significar copiar correctamente las letras mayúsculas). 

A continuación, te brindamos diez sencillos consejos para que aumente la autoestima de tu hijo: 

1) Dale amor incondicional. La autoestima de un niño florece con la devoción incondicional que transmite el amor. Tu hijo se sentirá mejor si lo aceptas tal y como es, sin importar cuáles son sus puntos fuertes, sus dificultades, su temperamento o su destreza. Así que dale mucho amor, abrazos y besos. Y no olvides decirle cuánto lo quieres. Cuando tengas que disciplinarlo, aclárale que es su comportamiento y no él lo que es inaceptable. Por ejemplo, en lugar de decirle “¡Eres un niño malo!” o “¿Por qué no puedes ser bueno?”, dile: “No estuvo nada bien que empujaras a Gabriel. Puedes lastimarlo. Por favor, no empujes”. 


2) Bríndale atención. Aparta tiempo para dedicarle a tu hijo tu atención completa. Eso le ayudará a reforzar la sensación de que es valioso e importante para ti. No tiene que ser mucho tiempo, pero, por ejemplo, si tu niño quiere hablar contigo, deja de mirar la correspondencia o apaga el televisor para conversar con él.

Míralo a los ojos para que sepa que realmente lo estás escuchando. Y si un día tienes poco tiempo, díselo, pero ten en cuenta sus necesidades. Le puedes decir: “Cuéntame sobre tu dibujo y cuando termines, me pondré a cocinar”. 


3) Establece límites. Establece algunas reglas razonables. Por ejemplo, si le dices a tu hijo que tiene que comer su merienda en la cocina, no le permitas que coma por toda la casa al día siguiente. O si le pides que ponga la ropa sucia en el cesto designado para ello, después no le digas que no importa si la deja en el piso.

Es importante que sepa que algunas reglas no se pueden cambiar. Es posible que tengas que repetir muchísimas veces las reglas que estableciste, antes de que las siga. Es recomendable que seas clara y consistente.


4) Fomenta riesgos saludables. Anima a tu hijo a que explore algo nuevo, como probar comida diferente, hacer un nuevo amigo o montar en bicicleta. Aunque siempre existe la posibilidad del fracaso, sin riesgos no hay oportunidades para el éxito. 

Así que permite que tu hijo experimente y trata de no intervenir mucho. Procura no “rescatarlo” si muestra frustración al usar un juguete nuevo. Si intervienes y le dices “deja que yo lo haga”, puedes fomentar su dependencia y dañar su autoestima. Su autoestima aumentará cuando exista un equilibrio entre tu necesidad de protegerlo con su necesidad de abordar nuevas tareas. 


5) Déjalo que cometa errores. Lo más seguro es que tu hijo cometa errores. Sin embargo, los errores también son lecciones valiosas para que tenga confianza en sí mismo. Por ejemplo, si pone su plato demasiado cerca del borde de la mesa y se cae, pregúntale qué puede hacer de manera diferente la próxima vez para que no suceda lo mismo. De esa forma su autoestima no sufrirá y comprenderá que es normal cometer errores de vez en cuando.
Cuando tú misma cometas un error, admítelo. Al reconocer tú tus propios errores, le estás enseñando a tu hijo una poderosa lección, ya que eso le ayudará a aceptar sus propios errores con más facilidad. 


6) Celebra lo positivo. A todas las personas les gustan las palabras de aliento. Haz un esfuerzo por reconocer, todos los días, las cosas buenas que hace tu hijo y dilo en voz alta. Le puedes comentar a su papá: “José lavó todos los vegetales para la cena”. El pequeño no sólo disfrutará de tus palabras de aliento sino también de los comentarios positivos de su padre. Sé específica. En lugar de decir “¡Lo hiciste muy bien!”, di: “Gracias por esperar con tanta paciencia en la fila”.
Tu pequeño tendrá la sensación de haber logrado algo y su autoestima se fortalecerá. Además sabrá exactamente qué fue lo que hizo bien. 


7) Escucha con atención. Si tu hijo te quiere decir algo, detente y escúchalo. Necesita saber que sus ideas, deseos y opinión importan. Ayúdalo a sentirse cómodo con sus emociones. Dile: “Comprendo que estés triste porque tienes que despedirte de tus compañeros de la escuela”. Si aceptas sus emociones sin juzgarlo, reafirmas sus sentimientos y le demuestras que lo que dice es importante. Si compartes tus propios sentimientos, él expresará los suyos con más confianza. 


8) No compares. Comentarios tales como "¿Por qué no eres como tu hermana?” o “¿Por qué no eres agradable como Pedro?”, simplemente le recordarán a tu hijo sus defectos. Es probable que sienta vergüenza, envidia y presión por competir. Incluso comparaciones positivas como “Tú eres el mejor jugador”, son potencialmente dañinas porque a tu hijo se le hará difícil alcanzar tu nivel de exigencia. Si le dices que lo aprecias por ser como es, será más probable que se valore a sí mismo. 


9) Ofrécele empatía. Si tu hijo se compara desfavorablemente con sus hermanos o sus amigos ("¿Por qué no puedo cachar bien la pelota como hace Sofía?”), demuéstrale empatía y señálale uno de sus puntos fuertes. Por ejemplo: “Tienes razón. Sofía cacha muy bien la pelota. Y tú pintas muy bien”. Esto le puede ayudar a aprender que todos tenemos puntos fuertes y débiles, y que no tiene que ser perfecto para sentirse bien consigo mismo.


10) Ofrécele aliento. Todos los niños necesitan apoyo de sus seres queridos. Es importante repetirle que creen en él y que lo animen a seguir adelante. Dar aliento significa reconocer el progreso, y no sólo premiar un logro. Si tu hijo tiene dificultades en abrocharse el pantalón, dile: “Estás poniendo todo tu empeño, ¡y casi lo logras!” en lugar de “No, así no. Déjame que yo lo haga”. 
Existe una diferencia entre alabar y dar aliento. La alabanza puede hacer sentir a un niño que sólo es “bueno” si hace algo perfectamente. Dar aliento, por otro lado, reconoce el esfuerzo. Si le dices a tu pequeño: “Háblame de tu dibujo. Veo que te gusta el púrpura”, es mejor que “Es el dibujo más bonito que he visto”.
Demasiadas alabanzas pueden impactar de manera negativa su autoestima, ya que se sentirá presionado al esperar que otras personas aprueben sus tareas. Es recomendable que repartas las alabanzas juiciosamente y ofrezcas aliento sin límites. Eso ayudará a que tu hijo crezca con una alta autoestima. 

domingo, 20 de noviembre de 2016

TÉCNICA DE MODIFICACIÓN DE CONDUCTA "TIEMPO FUERA" para aulas de Educación Infantil



Puede que tengas algún niño o niña  en tu aula de infantil que está teniendo algunos problemas de conducta, o quizás es la clase en general, que todavía no logras hacerte con ella... 
Existen, como sabemos multitud de técnicas de modificación de conducta que podemos aplicar en un aula, que siempre es recomendable,  conocerla en profundidad antes de ponerla en marcha ( leer artículos, ver ejemplos...) pero  en esta entrada TIEMPO FUERA para modificar conductas os presentamos una técnica sencilla que seguro que conocéis, extraída del Blog "Psicología Positiva e Inteligencia Emocional"  donde nos la explican de una forma sencilla.

Además os dejamos con algunas imágenes a modo de ejemplo para el aula:


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sábado, 12 de noviembre de 2016

GISPO
(GESTIÓN INFORMATIZADA DE SERVICIOS Y PROGRAMAS DE ORIENTACIÓN)
 
 
Es un programa informático gratuito que gestiona las tareas de nuestro trabajo tanto en Primaria como en Secundaria creado a partir del proyecto de trabajo colaborativo entre orientadores/asdel mismo nombre.

GISPO es un proyecto de colaboración entre APOCLAM y APOEX.
 
En el siguiente enlace podéis descargar el programa, totalmente gratuito: http://apoclam.org/proyectos-de-trabajo-colaborativo/gispo

viernes, 11 de noviembre de 2016

¡NUEVO! PROTOCOLO DE ACOSO ESCOLAR

El pleno del Observatorio para la Convivencia Escolar en Extremadura ha aprobado el nuevo Protocolo de Acoso Escolar, un documento que  incide en el ciberacoso. También se ha presentado el informe de convivencia del curso 2015-2016, en el que se registraron 99 casos de acoso escolar, de ellos 33 de ciberacoso.
La consejera de Educación y Empleo, Esther Gutiérrez, ha aportado estos datos tras presidir el pleno del observatorio, donde se ha dado luz verde al nuevo Plan de Actuación en relación con alteraciones de la convivencia por acoso escolar en los centros educativos, que entra en vigor ya y deroga al anterior vigente desde el año 2007.
Sobre los datos del curso pasado ha explicado que el 62 % de los casos de acoso escolar se han dado en el primer ciclo de Educación Secundaria Obligatoria, el 20 % en Educación Primaria, y el 10 % en el segundo ciclo de ESO, lo cual supone "un 0,07 de incidencia en Extremadura". El 80 % se han resuelto en los propios centros.
"No hay que bajar la guardia"
Gutiérrez ha indicado que no es una cifra alarmante, lo cual les alegra, pero ha subrayado que esto no hace "bajar la guardia" desde la administración y los centros ante "este tipo de conductas disruptivas" y se seguirá trabajando para "tratar de paliarlas y que los datos sean de un cero por ciento".
En cuanto al informe, han participado un 98 % de los centros educativos frente al 68 % del anterior curso y se ha mejorado el cuestionario que éstos realizan ya que antes era "muy genérico y este año incorpora más ítems específicos sobre acoso y ciberacoso".
Además incluye los datos de los distintos centros que dependen de las consejerías como las escuelas de formación agraria o la escuela de arte.
Adaptado a los nuevos tiempos
Sobre el nuevo Protocolo de Acoso Escolar, ha destacado que se adapta "a los nuevos tiempos" para constituirse en "una herramienta mucho más eficaz" ya que el anterior estaba "incompleto, inconexo y no incluía el acoso escolar como un problema educativo específico", mientras que el aprobado hoy sí lo contempla.
El protocolo presta especial atención al ciberacoso o ciberbullying en sus distintas modalidades como el envío de material de contenido sexual, captura de datos personales..., algo de lo que el anterior protocolo carecía.
En concreto, determina que cuando un centro tenga indicios de un caso de ciberacoso entre estudiantes, "debe activar este protocolo ya sea dentro del propio centro escolar o fuera del mismo"; y si se "desconoce la identidad del acosador o se producen situaciones conflictivas que se escapan al centro, tiene que avisar y colaborar con las fuerzas y cuerpos de seguridad del Estado".
En líneas generales, este nuevo plan incluye orientaciones educativas para prevenir, mediar e intervenir ante el acoso escolar, como por ejemplo la revitalización del plan de acción tutorial y la educación emocional.
Se centra en establecer más medidas para que los centros promuevan "la idea de aprender a convivir y tolerancia cero ante el maltrato", con el fomento de las tutorías, el contacto con las familias y la cercanía entre docente y alumno.
Además establece que se trabaje en habilidades sociales, gestión de las emociones, resolución de conflictos, a través de programas que están dando muy buenos resultados como "comunidad de aprendizaje, métodos de preocupación compartida entre alumnos...".
Desde la Consejería de Educación se va a establecer apoyo técnico e impulsar acciones formativas para que el Plan de Convivencia Escolar de los centros educativos se actualice al protocolo. En la región, cuentan con este plan el 80 % de los centros, mientras que el 20 % restante trabajan en su desarrollo o carecen de él.
Gutiérrez ha hecho un llamamiento a los centros para que se informen sobre este nuevo protocolo y puedan llevar a cabo las actuaciones pertinentes cuando tengan constancia de un caso de acoso y que se pueda atajar el problema.

Aquí se puede consultar el protocolo y los documentos ANEXOS.